Le calendrier de votre été
#Écrits le 22 septembre 2026 : en comptant à rebours, juillet et août offrent exactement les 8 semaines du cœur de préparation, et septembre les 2 semaines d'affûtage. Le déroulé :
| Période | Dominante |
|---|---|
| Semaines 1-2 (juillet) | Diagnostic + installation des routines |
| Semaines 3-6 (mi-juillet → mi-août) | Le gros œuvre : cas pratique hebdo, QCM quotidiens, cardio structuré |
| Semaines 7-8 (fin août) | Simulations en conditions réelles |
| Septembre (2 sem.) | Affûtage : volumes réduits, relectures, logistique |
Semaines 1-2 : poser les fondations
#- Le diagnostic complet un samedi matin : un cas pratique d'annale chronométré, 40 questions de QCM, un Luc Léger réel — notez tout, c'est votre point zéro ;
- Les routines avant les volumes : 45 minutes de révision le matin (avant la chaleur et les sollicitations), 3 séances de sport placées comme des rendez-vous, 15 minutes d'actualité au petit-déjeuner ;
- L'inscription vérifiée : la fenêtre ferme le 27 juillet — c'est fait ?
Semaines 3-6 : le gros œuvre (vacances comprises)
#Le régime de croisière — environ 12 h/semaine :
- 1 cas pratique chronométré par semaine, manuscrit, corrigé le lendemain sur grille (la méthode) ;
- 30 minutes de QCM quotidiennes (culture générale + langue en alternance) — le format idéal des matins d'été ;
- 3 séances de sport : notre programme Luc Léger de 8 semaines s'insère ici trait pour trait ;
- L'oral en tâche de fond : une page de ce site par jour (sections Services, École, Affectations) et le premier jet de votre présentation de 5 minutes.
Et les vacances ? Prenez-les — en version aménagée : les QCM et l'actualité suivent partout (téléphone), la course aussi (les stations balnéaires ont des front de mer, les campagnes des chemins). Seul le cas pratique hebdomadaire exige une vraie table : calez-le le matin du jour de pluie. Une semaine à 60 % vaut infiniment mieux qu'une semaine sautée.
Semaines 7-8 : les conditions réelles
#- La simulation complète : une journée entière aux horaires du concours — cas pratique 2 h, QCM 1 h, tests psychotechniques 2 h (pourquoi c'est décisif) ;
- 2 oraux blancs face à des personnes qui ne vous ménagent pas ;
- Dernier Luc Léger test de la phase — l'objectif de rentrée est fixé.
Septembre : protéger le capital
#Volume sportif divisé par deux, zéro contenu nouveau la dernière semaine, relectures de fiches courtes, repérage du centre d'examen, deux vraies nuits avant le 22. La performance de septembre s'est construite en août — la gâcher par un excès de zèle final est l'erreur classique.
Conseil PrépaForce
Le piège spécifique de l'été s'appelle « je m'y mets lundi » — et les lundis d'été glissent. L'antidote : la première séance dans les 48 heures après la lecture de cet article, même 30 minutes. La régularité naît toujours d'un premier jour banal.